整体師が巻き爪の治療方法を比較について解説

手の巻き爪矯正・治し方！ジェルネイルが原因かも？

最近「手の巻き爪の矯正はできますか？」というお問い合わせが増えています。巻き爪というと“足の親指”というイメージですが、実は手も巻き爪になります。多いのが「長期間のジェルネイル」が原因というパターンです。

当センターではツメフラ法により、手の巻き爪矯正を行っています。痛みもなく、深爪の場合でも矯正が可能です。

手の巻き爪の原因や、応急処置のセルフケア、当センターの巻き爪矯正法などを紹介します。

1 手の巻き爪、原因は？
2 手の巻き爪は痛い？
3 手の巻き爪の治し方は？
- 3.1 ▼手の巻き爪セルフケア（１）コットンパッキング
- 3.2 ▼手の巻き爪セルフケア（２）テーピング
4 東京都にある杉並区巻き爪矯正センターの「手の巻き爪」矯正は？
5 手の巻き爪のアフターケア
- 5.1 ポイント（１）乾燥を防ぐ
- 5.2 ポイント（２）血行を良くする
6 手の巻き爪矯正は、東京都杉並区巻き爪矯正センターへ！

手の巻き爪、原因は？

なぜ、手の指が巻き爪になるのでしょうか？主な原因は３つ。「ジェルネイル」「深爪」「爪が弱い・薄い」です。

手の巻き爪の原因（１）長期間のジェルネイル

マニキュアより長期間持つことから、人気を集めるジェルネイル。ところがジェルネイルが原因で、手の巻き爪になる方が増えています。

ジェルネイルが手の巻き爪の原因となる理由は主に次の３つです。

▼アセトンによる爪の乾燥

ジェルをオフするときに使うアセトンは、爪を乾燥させます。すると爪が縮み、手の巻き爪の原因になります。

▼ジェル硬化による縮み

ジェルは硬化するときに縮みます。縮む力に引っ張られることも、手の巻き爪の原因になります。

ジェルは自爪に対して定着が良く、およそ1か月持ちます。違う言い方をすれば、１か月もの間継続して、爪に負担がかかり続けるということ。そのため爪が少しずつ引っ張られ、手の巻き爪の原因になるのです。

手の巻き爪の原因（２）深爪

手の巻き爪は、切り方も関係しています。特に深爪は、手の巻き爪を引き起こす大きな原因です。

深爪にすると皮膚が露出します。すると次第に皮膚が盛り上がり、爪が生えようとするのを妨害します。その結果、皮膚に爪が食い込むようになり、徐々に巻くようになるのです。

手の巻き爪の原因（３）爪が薄い・弱い

先天的に爪が「薄い・弱い」場合も、巻き爪になりやすい傾向があります。普段から「爪が割れやすい」「二枚爪になりやすい」という自覚がありませんか？

爪の薄い方がジェルネイルをすると、爪表面を削るためさらに薄くなります。するとジェル硬化時の収縮に負けやすくなり、悪循環です。

手の巻き爪は痛い？

手の巻き爪は痛いのでしょうか？ほとんどの場合、痛みはありません。そのため「ちょっと巻いているかな？」「見た目だけの問題だから」と、そのままにする方も多いようです。

ただし巻きが強くなると、爪と指の間に汚れが溜まりやすくなります。しかも放置すれば次第に皮膚に食い込み、痛みが出てくることもあるのです。

食い込んでいる部分の爪を切れば、痛みはおさまります。でもあくまで一時しのぎ。伸びてくると、また痛みを生じます。

巻き爪が軽度なほうが、短い期間で改善できます。「これって手の巻き爪かな？」と思ったら、なるべく早く矯正を検討するほうが良いでしょう。

手の巻き爪の治し方は？

巻き爪の矯正は、病院や治療院、ネイルサロンなどで受けられます。でも、「自分でできる手の巻き爪の治し方を知りたい！」という方は多いようです。

インターネット上で調べると、「巻き爪グッズの人気ランキング」などの情報が見受けられます。たしかに巻き爪矯正グッズを使って、自分で手の巻き爪を補正できたら楽でしょう。でも残念ながら、手の巻き爪をセルフケアで治すことはできません。

ただし、コットンやテーピングによる応急処置なら可能です。「今すぐ痛みを何とかしたい！」という方のために、手の巻き爪のセルフケアを２つ紹介します。

▼手の巻き爪セルフケア（１）コットンパッキング

爪の食い込みがあまり強くない場合、コットンパッキングが有効です。

皮膚に突き刺さっている爪の角に、米粒ぐらいのサイズに丸めたコットンを挟みます。食い込みを緩和できる、もっとも簡単な応急処置です。

コットンが落ちそうなら、絆創膏などで固定します。ただしあくまで一時的に痛みをおさえるだけ。根本的な巻き爪の治し方ではありません。

▼手の巻き爪セルフケア（２）テーピング

深爪だと、コットンを挟むことができません。その場合はテープを使います。

できれば伸びるタイプのものが良いでしょう。爪と皮膚の間にテープを貼ることで、痛みがやわらぐはずです。

私はキネシオテープを使っております。

テープは薬局やドラッグストアなどでも入手できますし、自宅にあるものでも構いません。ただし適切な貼り方をするには、知識や経験が必要です。

また何より、テーピングによるセルフケアもあくまで応急処置。手の巻き爪を矯正することはできません。痛みを緩和した上で、巻き爪矯正を受けることをおすすめします。

東京都にある杉並区巻き爪矯正センターの「手の巻き爪」矯正は？

当センターでは、ツメフラ法による手の巻き爪矯正を行っています。

ポイント（１）手の指に適した「ツメキャップ」を使用

手の巻き爪矯正では、主に「ツメキャップ」を使います。

出展元：株式会社ツメフラ

手の指は、爪横にあまりスペースがありません。ツメキャップなら、指の柔らかい部分にほとんど接触せず装着できるため、装着による違和感もなく、痛みもありません。何より充分な威力を発揮する優れものです。

ポイント（２）爪の環境を変える

ただ巻きをなくすだけではなく、爪の環境を整えることも大事にしています。なぜなら爪質そのものを改善しなければ、また収縮が起こり、巻き爪が再発する可能性があるからです。

そこで矯正時には、足湯の要領で手を温浴していただき、水分をしっかりと含ませます。その後、爪の周囲のケラチンを専用器具で丁寧に取り除いていきます。

ケラチンを除去することで、爪が適正な厚さになります。皮膚への圧迫がなくなることで、血流も促されます。皮膚の色が明るくなったと実感する方も大勢いますので、ぜひ楽しみにしていてください。

ポイント（３）深爪の場合も矯正可

深爪の場合でも、巻き爪矯正が可能です。まずはテーピングを行い、爪が伸びるのを待ってから矯正を行います。

当センターでは爪の状態に合わせて、次の２つのテープを使い分けています。

指にフィットしやすい「キネシオテープ」
固定力に優れた「ロイコテープ」

深爪の場合、爪が伸びるまでは使うのがキネシオテープです。食い込んでしまっていた爪を肉からはがし、すき間を作るだけでも痛みが緩和し、ずいぶん楽になるはずです。

その後、ツメフラキャップによる巻き爪矯正を行います。場合によってはロイコテープも併用して、爪がストレスにとってベストな環境をつくって、矯正を行っていきます。

手の巻き爪のアフターケア

巻き爪矯正を受けていただき、次のポイントを実践することで、さらに効果が期待できます。

手を洗った後はよく拭く
ハンドクリームで爪を保湿する
お風呂で手をしっかり温める
爪の根元をよくマッサージする

ポイントは「乾燥を防ぐ」「血行を良くする」ことです。

ポイント（１）乾燥を防ぐ

爪が乾燥すると、巻き爪になりやすくなります。爪に水分が残らないよう、手を洗った後は丁寧に水分をふき取りましょう。

ハンドクリームをこまめに塗ることもおすすめです。爪の根元にもしっかり塗り込んでください。

ポイント（２）血行を良くする

爪の血行が良くなると、元気な爪が生えてきます。入浴時は手も湯船につけ、温めてあげましょう。

爪の根元をマッサージすることもおすすめです。少しずつでもいいので毎日続けると、爪のコンディションが変わってきます。

手の巻き爪矯正は、東京都杉並区巻き爪矯正センターへ！

手の巻き爪は、決して見た目だけの問題ではありません。足と同じように、放置すれば痛みが出てくる可能性もあります。

ツメフラ法による巻き爪矯正は、爪質を改善しながら、爪に負担をかけることなく矯正を行います。巻き爪予防のためのアフターケアについてもお伝えしますので、ぜひ手の巻き爪矯正は当センターにお任せください。

巻き爪治療の比較表

→ スクロール →

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ご予約・お問い合わせ

ツメフラ法のメリット・デメリット

ツメフラ法とは、外科医の鈴木俊二先生が考案した巻き爪矯正方法です。

「せっかく病院で手術して治ったはずの巻き爪が、また巻いてしまう」

既存の巻き爪治療の現場で直面する、この問題を解決するために、爪の性質を研究し、ツメフラ法は開発されました。

メリット

1回の施術（15～45分程度）でも、驚異的な矯正力！
数種類あり、指の形や症状に合った、最適なデザインで矯正しやすいのが「ツメフラシリーズ」の魅力です。軽度～重度まで、幅広い巻き爪に対応できます。
再発も防止！

お客さまによっては、一度矯正され正常な爪に戻った方でも、数年後には再度巻いてきてしまう方もいます。「ツメフラシリーズ」は、しなやかで強い素材でできていて、半永久的に使用する事が可能です。再度、爪が巻いてきた際には、お持ちの装具を装着していただくことで再発予防をする事ができます。
　ツメフラ法では、爪の負担が少なく安全な矯正をするために、特許取得済み（第5187864号・第5469277号）の特別な装具を使います。
- 心臓の手術に使用されるステントと同じ素材で、安全性、耐久性、柔軟性を兼ね備えた形状記憶合金です。
- 半永久的に使用することが可能なので、買い替えの必要もなく、ご自宅でのセルフケアにもご活用いただけます。
- 非アレルギー性の高い金属なので、金属であるデメリットが低い。
トータルでの施術費用が安く済む！
従来の矯正治療方法は、何回も何回も繰り返しの通院が必要でしたが、ツメフラ法は軽度、中等度の場合、平均で３～５回で矯正可能です。従来の矯正法に比べ、一回当たりの施術費用は割高な感じがしますが、実際は短期間で治療する事が可能なため、トータルすると施術費用は今までの巻き爪治療より安く済みます。
※回数は爪の状態により異なります。

デメリット・リスク

糖尿病の方、巻き爪周囲の化膿や炎症等の異常が認められる場合には、せっかくご来院いただいたのに、施術をお断りする可能性があります。ご不安な方は、LINEやメールでお写真を事前に送信してください。

ツメフラ法の料金表

（全て税込表記）

	軽度	中等度	重度
初回	6,600円	8,800円	12,100円
初回	上記の矯正費用に加えて、初回のみ装具費用8,800円が必要です。
２回目以降	6,600円	8,800円	12,100円
２回目以降	２回目以降のご来院時期の目安は１ヵ月後です。装具費用は必要ありません。

一爪あたりの料金になります。
軽度、中等度の方で施術回数平均３～５回。
爪の状態や強さにより、上記と回数が変わる事もあります。
毎月の矯正のご都合がつかない方は、お受けできかねます。
装具を紛失した場合は、２回目以降であっても別途費用がかかります。

決済方法

現金
下記のクレジットカード
下記の電子マネー
交通系ICカード
nanaco
waon

ご予約・お問い合わせ

ツメフラ法が受けられる治療院

店舗名	杉並区巻き爪矯正センター（研身整体院併設）
代表者	整体師　小池　研身
所在地	〒166-0004 東京都杉並区阿佐谷南1-46-11 大橋税務会計ビル１F
営業時間	月～金10:00～21:00（受付20時終了）土日祝10:00～20:00（受付19時終了）
休診	毎週火曜（祝日除く・臨時休業あり）
ご予約	TEL：03-5929-1577 ／予約フォーム
地図・アクセス	【最寄駅】阿佐ヶ谷駅から徒歩5分 ※道がわからない時はご連絡ください。

ご予約・お問い合わせ

ツメフラ法受診の流れ

受付

まずは受付票にご記入いただきます。次項ヒアリングの参考資料とさせていただいております。杉並区巻き爪矯正センターでは、個人情報保護を徹底しておりますので、安心してご記入ください。

ヒアリングとご説明

症状やお困りごと、ご希望などについてヒアリングさせていただきます。ご不安なことがございましたら、遠慮なくお伝えください。その後、爪を大型モニターに写し出し、爪の状態と施術方針を詳細にご説明させていただきます。

フットバスで温浴

フットバスを用いて温浴させていただきます。温浴により、爪の第３層まで充分水分を含ませるのです。このプロセスが、治療の痛みを軽減することや施術の美しさにもつながります。

爪周りのお掃除

巻き爪・陥入爪・肥厚爪などの矯正治療を始める前に、爪の周囲を入念にお掃除させていただきます。出血がない場合でも、患部を綺麗にすることは、早期回復のためにとても大切だと考えております。

巻き爪矯正治療

巻き爪の状態はお一人おひとり異なります。その状態に合わせて矯正器具を使い分け、安全に爪を矯正治療していきます。お客様にとって最も機能的で、きれいな形にデザインする事を心掛けています。

矯正後のビフォーアフター

写真は初回施術当日のビフォーアフター写真です（個人差があります）。

ツメフラ法による巻き爪矯正治療を初めて受けたお客様の中には、その変化に驚かれる方もたくさんおられます。

参考：巻き爪治療者の声で解説

メンテナンス治療

当院のツメフラ法による巻き爪治療は、１ヵ月間に１度、５回以内に終了される方がほとんどです。お帰りの際に次回のご予約を入れてください。

（悩める方のご参考にアンケートにご協力いただけると助かります。）

ご予約・お問い合わせ

院長あいさつ

初めまして！「杉並区巻き爪矯正センター」院長の小池研身(こいけけんみ)と申します。

私は本来、整体師です。外反母趾や開帳足のサポートは可能でも、巻き爪に関しては難しいだろうと（勝手に）思っておりました。それでも何とかならないものかと思案していたところ、縁あってツメフラ法と出会うことができました。

ツメフラ法は、爪質にまで踏み込んだ矯正法です。爪質そのものを変えるわけですから、矯正器具をはずしても理想の状態が保てます。

ツメフラは“なるべく爪と戦わない”矯正法です。安心して受けていただけますし、私自身もこの矯正法を学んで良かったと、心の底から思っています。

ツメフラ法を受けている方で、痛がる方をあまり見ていません。もちろん痛いという場合はありますが、激痛を伴うような矯正は行っておりませんし、しません。

ツメフラ認定講師認定証書

ちなみに当センターは、整体院と併設しています。長年通ってくださる方に理由を聞くと、もっとも多いのはやはり「丁寧に施術してくれるから安心」「効果が実感できる」など、施術自体に関するお声です。

でも意外と多いのが、「身体のことに詳しいので、話をしていて楽しい」「セルフケアの引き出しが多いので、勉強になる」など、“話すことが楽しみ”というご意見です。

ツメフラ法は足浴を重視していて、一度の施術で合計15～20分の足浴を行います。もちろんゆったり過ごしていただいても構いませんし、良ければその時間に色々な話をしましょう。

巻き爪でお悩みの方、私が全力でサポートさせていただきます。少しでもお悩みの方は、ぜひお早めにご相談ください。

小池研身

※あくまでも個人の感想で効果を保証するものではありません。
※サイト内に実際の治療画像を多数掲載していますが、爪の硬さや変形の度合いにより個人差があります。
※ご自身にあった治療方法の選択や情報不足によるご不安を少しでも和らげていただけたなら、幸いです。

予約・お問い合わせ

注意事項

キャンセルについてのお願い

やむを得ずキャンセルする場合は、必ず前日までにご連絡いただけますようお願いいたします。

当院（センター）では、待ち時間なく施術を受けていただけるように、そしてお一人お一人に対し丁寧な施術ができるように、基本的に予約制としております。

ただし予約枠には限りがあるため、ご希望の時間が重なることも少なくありません。そのような場合は、後からご連絡いただいたお客さまのご予約をお断りして、予約時間を確保し、来院されるのをお待ちしています。

無断もしくは直前にキャンセルされますと、当然準備は無駄になりますし、何より、その時間に施術を受けたかった（本当は受けられた）お客さまに対しても心苦しく感じます。

もちろん天災や交通機関のトラブル、急病などの場合はその限りではありませんが、ご予約当日や無断キャンセルの場合は、キャンセル料をいただきます。ご理解いただきますよう、よろしくお願い申し上げます。

キャンセルポリシー

次の条件にてキャンセル料金が発生します。

ご予約日当日：料金の100％
無断キャンセル：料金の100％

キャンセルをご希望の方は、営業時間内に03-5929-1577 へお電話ください。

※予約時間を15分以上すぎて来院された場合は、キャンセル扱いとします。

※無断キャンセルや度重なるキャンセルは、次回以降のご予約をお断りする場合もございます。

皆様がスムーズに、そして気持ちよく施術を受けていただけるためのルールです。ご理解とご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。

プライバシーポリシー

https://makidume.net/privacy-policy/

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